2012年3月27日 星期二

Nuance

100 articles that every Eslite should read


2012年3月25日 星期日

平凡從真開始

1:遵從你內心的熱情。
2:多和朋友們在一起。
3:學會失敗。
4:接受自己全然為人。 
5:簡化生活。 
6:有規律地鍛煉。
7:睡眠。
8.慷慨。
9:勇敢。
10:表達感激。  

以上為真。從此開始。
然後我們進一步看以下挑戰

在 Invictus 一片


Nelson Mandela: How do you inspire your team to do their best?
Francois Pienaar: By example. I've always thought to lead by example, sir.
Nelson Mandela: Well, that is right. That is exactly right. But how do we get them to be better then they think they CAN be? That is very difficult, I find. Inspiration, perhaps. How do we inspire ourselves to greatness when nothing less will do? How do we inspire everyone around us? I sometimes think it is by using the work of others. 


Out Of The Night That Covers Me  (Invictus)


Out of the night that covers me,
   Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
   For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
   I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
   My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
   Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
   Finds, and shall find, me unafraid.

It matters not how strait the gate,
   How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
   I am the captain of my soul.

 Human>>Hero>>God。
第一步即屬不易,唯誠實
 
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Harvard的幸福課

猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?

最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》

而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾•賓-夏哈爾(TalBen-Shahar,Ph.D.)。

塔爾.班夏哈

哈佛大學哲學與心理學博士。

他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。

班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

塔爾•賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。

「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」

我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。

「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」

「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」

塔爾•賓-夏哈爾,希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。

塔爾•賓-夏哈爾,還為學生簡化出10條小貼紙:

1:遵從你內心的熱情。

選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。

2:多和朋友們在一起。

不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

3:學會失敗。

成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

4:接受自己全然為人。

失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,

允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5:簡化生活。

更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?

參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

6:有規律地鍛煉。

體育運動是你生活中最重要的事情之一。

每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

7:睡眠。

雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天7到9小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

8.慷慨。

現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。

「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

9:勇敢。

勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

10:表達感激。

生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。

它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。

每天或至少每週一次,請你把它們記下來。

2012年3月23日 星期五

海明威的十個關鍵詞【書摘】

Writing、War、Sports、Hollywood、Hunting、Exploring、Writers、Women、Life、Death

對有能力也渴望寫作的人來說,
他人的批評無損於其優異作品,
但也挽救不了其拙劣之作。

你會談論的書,就是你不會去寫的書。
(我後來不談村上春樹?)

測試一本書好不好,端看你能拋棄多少好東西。

我試著站著寫作,以減少長年腹部的贅肉,而且站立讓我更有活力。

要寫與生命有關的東西,你先得活出生命!

古今作所面臨的問題不會變,
這問題就是要如何精準如實的寫作,
找出該忠實呈現的東西,
好讓這些東西能成為讀者的部分經驗。

女人有罪惡感時,
通常會將罪惡感摑在你臉上 ,
來消除他們的罪惡感。 

強悍的女人喜歡獨居,
即使跟男人生活在一起,
她們也像獨居。

男人可以被摧毀,
但不能被擊敗。

風格不過是一個無聊的概念,
所謂的風格只是讓事情以該完成的方式完成罷了。

就我所知,智者的快樂是世上最罕見的東西。

2012年3月18日 星期日

你不知道絕對會後悔的100句話【書摘】

CHAPTER 1 人生 LIFE
1  忘我投入的人比充滿自信的人更勝一籌。
2  尋求他人的認同之前,先認同自己。
3  百分之九十九的人,一輩子都在做準備。
4  通常選擇父母和學校老師反對的選項,十之八九錯不了。
5  遠離會說「大家都差不多」這種話的人。
6  一旦出現空穴來風的流言,代表成功已經離你不遠。
7 「對不起」的次數和一個人的人脈成正比。
8  創造每天都像在「放暑假」的人生。
9  抽到凶籤,代表機會在招手。
10 當你惹人厭時,就代表機會來了。

CHAPTER 2 工作  WORK
11  越想逃避雜務,愈會一輩子被雜務追著跑。
12  讓經手的雜務充滿藝術性。
13  最惡劣的職場環境創造未來的英雄。
14  加班的人在工作上絕對不可能有出色的表現。
15  非做企畫不可的人,往往不適合企畫。
16  累積足夠的經驗,才能體會做事的竅門。
17  世上沒有輕鬆愉快的工作,只有快樂工作的人。
18  懂得偷懶之道,才能出色完成工作。
19  合作夥伴比合作內容更重要。
20  電話留言達人,就是日後大案子的負責人。

CHAPTER 3 時間  TIME
21 「Time is lift.」遲到和殺人同罪。
22  擺脫小團體,時間就變多了。
23  停止抱怨,時間更充裕。
24  和第二喜歡的人共度時光,是在浪費生命。
25  對時間的態度,決定你所屬的階層。
26  時間是不公平的。
27  時間才是終極的禮物。
28  與其為了追求一百分而拖延,不如準時交件,即使零分也無妨。
29  忙碌的人無法實現夢想。
30  考慮要做什麼之前,先決定不要做什麼。

CHAPTER 4 團隊 TEAM
31  一進公司就很活躍的員工,都會在兩年之內打包走人。
32  把上司當成老主顧,工作人生從此不一樣。
33  從否定升職的那一刻起,就註定成為包袱員工。
34  既然知道自己沒實力,就絕對不能在背後說三道四。
35  幫慢郎中做事,遲早會讓慢郎中被裁員。
36  對公司造成威脅的傲慢明星員工遲早會失勢。
37  相處時很輕鬆自在的上司,就是你未來的樣子。
38  你現在所處的群體,將決定你的一生。
39  出人頭地的不是有實力的人,而是做出實績的人。
40  再了不起的上班族,百分之百都是靠公司這塊招牌的加持。

CHAPTER 5 學習  STUDY
41  走彎路累積的經驗,才是屬於你的財產。
42  「應該沒有人選這個吧」,這個選項才更重要。
43  比起乏善可陳的標準答案,令人眼睛為之一亮的錯誤答案更寶貴。
44  只在書店站著看書的人,註定一輩子都是人生的旁觀者。
45  常把「我不同意」這句話掛在嘴上的人,一定會被淘汰。
46  習慣說「這不可能」的人,日後將被裁員。
47  不要因為立志考證照,就自以為是。
48  成年人的學習,就是盡情投入以前偷偷摸摸才能做的事。
49  每年挑選一個課題,四十年就可以學習四十個課題。
50  期限和及格分數都由你決定。

CHAPTER 6 資訊
 51  勇於說「不知道」,才是真正站在進步的起點。
52  「自認為」消息通,都不是真正的消息通。
53 「自認為」的消息通只是用完即丟的耗材。
54  情報是一種「感情回報」。
55  一定要確認消息來源。
56  一條資訊要從三個不同地方蒐集。
57  想在短時間內掌握有價值的資訊,只有花錢才能搞定。
58  只有人才能把資訊昇華為知識,把知識昇華為智慧。
59  捨棄資訊比蒐集資訊更重要。
60  第一手資訊才是致勝關鍵。

CHAPTER  7 談判 NEGOTIATE
 61  惜字如金,才能當最後的贏家。
62  談判不是為了擊敗對方,而是包容對方。
63 「意見不同才是理所當然」。
64  把「絕對要說清楚」的一件事明確記在記事本上。
65  避免抽象,具體攻擊。
66  和滿嘴歪理的上司相處,可以隨時磨練自己。
67  不要當解說者,要努力當發問者。
68  話要輕聲說。
69  由對方打破沉默。
70  被對方戳中痛處時,要笑著回答:「你說的對。」

CHAPTER 8 友情  FRIENDSHIP
71  這輩子只要有一個真心朋友,夫復何求。
72  友情不是目的,只是結果。
73  「對不起」的次數和一個人的受歡迎程度成正比。
74  老同學突然打電話上門,除了借錢,不會有第二件事。
75  當停止拼命結交朋友,人生從此變輕鬆。
76  能夠為朋友的成功鼓掌的人,將是下一個成功者。
77  彼此孤獨的人,才能建立友情。
78  在背後說你壞話的人,其實是想和你做朋友。
79  三行人,必造成他人的困擾。
80  私生活中沒有摯友的人,才害怕一個人吃午餐。

CHAPTER 9 戀愛  LOVE
81  你過度依賴對方,才會生對方的氣。
82  整天和同性朋友形影不離,就會成為異性絕緣體。
83  無法尊敬自己,所以才無法尊敬他人。
84  為錢而結婚,註定會為錢而離婚。
85  不和第二喜歡的人上床。
86  如果「因為他……,所以我喜歡他」,代表你並不愛他。
87  「……卻還是喜歡他」,代表你已經愛上了他。
88  在存錢準備結婚之前,先用這些錢投資自己。
89  喜歡說人八卦的女人會被劈腿。
90  二十一世紀,是女人帶男人回家的時代。

CHAPTER 10 決定  DECISION
91  一旦脫離「非學英語不可」黨,從此邁向自由人生。
92  「都可以」的人不算是活著。
93  不必緊張,輕鬆淡然做決定。
94  事先決定一個可以請教意見的朋友,一旦猶豫不決,就找他商量。
95  遲來的決定,再正確也枉然。
96  花很多時間做決定,最後就會覺得「還是算了」。
97  遠離常說「我先研究研究」、「先保留意見」的人。
98  先舉手,再思考。
99  逃避做決定,這件事就會一直對你糾纏不清,至死方休。
100  自己做出的決定才稱得上是決定。

3分鐘解讀前瞻軌道建設研究報告(超商)【數據分析】

多數人都有逛過百貨公司的經驗. 百貨公司就是很典型的分層架構: 越接近大門入口, 櫃位的坪效越高; 越往樓上走, 租金越低人潮越少營業額越降. 為什麼百貨公司要這樣 開呢? 因為按照營收能力順序排列的話, 創造的利潤最大; 反過來把利潤最高的化妝品 擺在頂樓, 湯姆熊放一樓入口,...